The biggest mystery - we are looking for a reality, although being a reality.
Пане Поремчук, з Вами приємно працювати - цей конт
суббота, 6 июня 2015 г.
The biggest mystery - we are looking for a reality, although being a reality.
воскресенье, 27 мая 2012 г.
10-ть продуктов от которых нужно отказатся для похудания
10-ть продуктов от которых нужно отказатся для похудания
10-ть продуктов от которых нужно отказатся для похудания
Моя цель — сбросить вес на 8 кг. Причем на животе и внутренних органах, так как мне надоела хроническая усталость, висящие мышцы, висящий живот, общая слабость и тяжесть во всем организме в целом, отдышка и подавленное настроение. Я взялся и уже есть результаты. Параллельно с отказом от некоторых продуктов и переходом на здоровое питание занимаюсь активным спортом: бегаю, катаюсь на велосипеде, качаю пресс, хожу в бассейн. Не курю (и не хочется), не бухаю (и не хочется), работаю на 200% больше и с пребольшим удовольствием, появилось желание жить, любить и творить. Чего и Вам желаю.
К сути САБЖ-а. С диетами я не дружу, потому что в моем ритме жизни им места не будет, да и смешно читать про супер дорогие заморские фрукты включенные в большинство диет, как будто своих нет. Долго лазил по интернетах в поисках лаконичного списка запрещенных для худащих продуктов. Не нашел. Составил сам и поделюсь с Вами без не нужной лирики, только факты:
1) Макароны (спагетти тоже макароны, и «ракушки» макароны). Супы с небольшим количеством макарон я все же варю.
2) Мучное. Если быть точным, продукты с белой муки: ватрушки, белый хлеб, батони т. д. Черный хлеб кушать можно.
3) Сахар. Я пью зеленый чай без сахара и позволяю себе один кофе в воскресенье с сахаром. Глюкоза топливо для организма, потому отказываться вообще от сахорочка не нужно.
4) Сладости. Булочки, конфетки, чупа-чупсы, мороженоеи т. д. Но... темною порою, под одеялом, пока никто не видит... :0)
5) Сладкие воды.
6) Газировки. Пейте просто воду без понтов.
7) Масло сливочное, маргарин, сметана. Жиры. Много жиров. Плюс к тому, с нашим качеством продуктов в организм попадает и жирнючая пальмовая олия.
8) Жареное мясо, котлеты, отбивныеи т. д.
9) Жареная картошка. Крайне не рекомендуется. :0(
10) Подсолнечное масло (олия). Я, например, делаю салат с оливковым маслом. Не просто так же его есть, верно? А порой и сметаны бахну.
Без этих, 10-ти продуктов Ваш организм (Вы) легко обойдется, и как бонус очистится от шлаков, полипов и холестерина.
Налегайте на салаты (лето на носу), супы, фрукты, овощи (можно жарить)
Конечно эти правила не догма и для каждого индивидуальны. Но именно этот список претендует на универсальность. В любом случае попробуйте несколько недель удержаться без продуктов которые я привел и посмотрите на результат.
Фото, а-ля «У них получилось» для мотивации:
Вот эта девочка мне особенно нравиться:
К сути САБЖ-а. С диетами я не дружу, потому что в моем ритме жизни им места не будет, да и смешно читать про супер дорогие заморские фрукты включенные в большинство диет, как будто своих нет. Долго лазил по интернетах в поисках лаконичного списка запрещенных для худащих продуктов. Не нашел. Составил сам и поделюсь с Вами без не нужной лирики, только факты:
1) Макароны (спагетти тоже макароны, и «ракушки» макароны). Супы с небольшим количеством макарон я все же варю.
2) Мучное. Если быть точным, продукты с белой муки: ватрушки, белый хлеб, батон
3) Сахар. Я пью зеленый чай без сахара и позволяю себе один кофе в воскресенье с сахаром. Глюкоза топливо для организма, потому отказываться вообще от сахорочка не нужно.
4) Сладости. Булочки, конфетки, чупа-чупсы, мороженое
5) Сладкие воды.
6) Газировки. Пейте просто воду без понтов.
7) Масло сливочное, маргарин, сметана. Жиры. Много жиров. Плюс к тому, с нашим качеством продуктов в организм попадает и жирнючая пальмовая олия.
8) Жареное мясо, котлеты, отбивные
9) Жареная картошка. Крайне не рекомендуется. :0(
10) Подсолнечное масло (олия). Я, например, делаю салат с оливковым маслом. Не просто так же его есть, верно? А порой и сметаны бахну.
Без этих, 10-ти продуктов Ваш организм (Вы) легко обойдется, и как бонус очистится от шлаков, полипов и холестерина.
Налегайте на салаты (лето на носу), супы, фрукты, овощи (можно жарить)
Конечно эти правила не догма и для каждого индивидуальны. Но именно этот список претендует на универсальность. В любом случае попробуйте несколько недель удержаться без продуктов которые я привел и посмотрите на результат.
Фото, а-ля «У них получилось» для мотивации:
Вот эта девочка мне особенно нравиться:
суббота, 11 февраля 2012 г.
понедельник, 30 января 2012 г.
Не запускается Apache на Denwer (OpenServer)
Вітаю Вас колеги та соратники по ІТ бізнесу. Думаю значна частина web-девелоперів встановлює у себе на машині локальну збірку веб серверу (apache,php,mysql) використовуючи пакети XAMP, OpenServer, Denwer під Win XP, 2010, seven. Це дійсно зручно, швидко і практично.
Не запускается Apache на Denwer (OpenServer)
Не запускается Apache на Denwer (OpenServer)
Как Феррари послал нах Ламборгини
Есть история о том, как Энцо Феррари Ferrari) заимел себе главного конкурента — Ферруччо Ламборжини Lamborghini) причем на на ровном месте.
Как Феррари послал нах Ламборгини
Как Феррари послал нах Ламборгини
воскресенье, 29 января 2012 г.
Сайт отображается в не правильной кодировке
Сайт отображается в не правильной кодировке
Здравствуйте, дорогие мои владельцы сайтов в кодировке windows-1251 на серверах с кодировкой UTF-8 и наоборот :0) Как сделать нормальную кодировку сайта? -> http://indev.org.ua/2012/01/29/3/
Здравствуйте, дорогие мои владельцы сайтов в кодировке windows-1251 на серверах с кодировкой UTF-8 и наоборот :0) Как сделать нормальную кодировку сайта? -> http://indev.org.ua/2012/01/29/3/
Подписаться на:
Сообщения (Atom)